木曜日, 6月 07, 2007

森林セラピー



先日の新聞に掲載されていた記事です。
森がリラックス効果や、ストレス軽減効果を
                   もたらしてくれるのだそうです。

森に2泊3日で滞在した後の血中コレステロール、ストレス度等から
森に滞在する前より、滞在した後のほうが
免疫機能をUPさせる事が判明したそうです。
.
月に一度 2泊3日程度を森林で過しながら歩く事で
免疫力のUPを維持することができ、・・・ある病院では
「森のお医者さん」や 「森林セラピードッグ」をしているそうです。
.
新緑の季節!

緑のシャワーで心と体をリフレッシュ!!
さぁ~~高原にお出かけしましょう(^^♪~♪~~~♪♪♪






5 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

なんだか、凉しそうですね♪

リフレッシュされた
sumireさん!
きっといい写真がたくさん
あるんじゃないですかー??

勿忘草 さんのコメント...

すぐにでも行きたくなるような写真。
ルンルン気分が伝わってきます。

hanazakuro さんのコメント...

新緑の白樺がとてもきれい。
いい子と教えていただきました、林の中を歩くことを心がけます。(2泊3日は無理と思う)

匿名 さんのコメント...

らすかるさんへ
木立の中をそよぐ風に気持ちも安らぎますね
でも
写真はないんです・・・今は介護の日々で
ちょっと?大部!お疲れなんです(-_-;)

おれさんへ
ここはいつ通っても癒される道です
秋にはモミジの紅葉もきれいなんです。

hanazakuroさんへ
月に2泊3日は無理ですね!
近くの公園でも気持ちが安らぎますよね
・・・と・・・思うんですが・・・
悲しいかな、なかなか行動が伴わないんです。

匿名 さんのコメント...

森林の中を毎日歩けたら気持ちいいですね♪
毎晩ウォーキングしてますが、
中学校や役場の周り。
森林とはかけ離れてます。
まぁ、、、田んぼがあるのが唯一の
救いかも・・・・

白樺が綺麗~♪
どのあたりなんだとう???
と想像を巡らしてます。