ダイエット

毎日 睡眠を８時間とるだけで痩せられというのをテレビでやっていた。
そして眠りにつける体操もやっていたので私も一緒にやってみた・・・・・・
まだ寝る時間ではないのに、眠気がやってきてしまった
(-_-;)ホントカ・・・オイ・・・・・ほんとです！＼(^o^)／
要するに骨盤を広げてやると深い眠りにつけるそうだ。

８時間睡眠をとるというのは、ちょっと無理かな？・・・・
体操をして今夜はゆっくり寝ることにしよう！