ダイエット

毎日 睡眠を８時間とるだけで痩せられというのをテレビでやっていた。
そして眠りにつける体操もやっていたので私も一緒にやってみた・・・・・・
まだ寝る時間ではないのに、眠気がやってきてしまった
(-_-;)ホントカ・・・オイ・・・・・ほんとです！＼(^o^)／
要するに骨盤を広げてやると深い眠りにつけるそうだ。

８時間睡眠をとるというのは、ちょっと無理かな？・・・・
体操をして今夜はゆっくり寝ることにしよう！

高瀬渓谷

晴れていればもっと綺麗に撮れたんでしょうが曇り空だったのでちょっと残念でした。
紅葉は今がちょうど見頃ですよ！
七倉ダムの山荘？には足湯がありました。

なんでしょう？

これはなあ～に？

先日孫の音楽会の時に学校の花壇に咲いていた
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　けいとうの花です。
いくら接写がいいと言っても
これでは何がなんだかわかりませんねw(`o`)w Oh My God!!

季節はずれのつつじ

春と秋の二度咲きつつじ　夕暮れ時なので、ちょっと暗いかな？
満開の時期はすでに過ぎてしまったがまだまだ咲いている。
いつからか忘れたが、毎年春と秋に楽しませてくれる。

薔薇

薔薇の花にもそれぞれの顔があり、
撮る角度によって、とてもいい顔をしてくれる瞬間がある。
その一番いい瞬間を　そのまま“かたち”として残してあげたい・・・・・・・

ほっと一息！

A公民館でアルバム作りの講習会！
作ることはできたが・・・はたしてHPにあげられるのか？？？
当分忙しいことにしておこう！(@_@)(・・？) エッ・・・

と言いながら帰りにティータイム(^^♪
ホット一息！
至福のひとときを過した後は・・・分身が欲しいほどの大忙しでした。

接写

ダリアの接写！
今回はトリミング同好会には参加していませんよ(^_^.)
ちょっとボケボケかな？
老眼の私には綺麗に見えますが！.。oｏＯ(~ペ／)／ひゃ
同好会に参加してますます腕を磨こうかな？！？・・

なぜか突然ブログをあげるのに認証文字？
を入れないとあがらなくなってしまいました。(;＞_＜;)ビェェン
何故でしょう？・・・・・・・

流れ

NewCameraで小さな滝？川の流れに挑戦！
F値の設定？・・・非常に難しい！・・・・・
まだまだ挑戦は続くのだ・・・・(；一_一)(O.O;)(oo;)

マレットゴルフ

昨夜の雨で中止かと・・・内心期待していたのに・・・・
秋晴れの良い天気！
55名が参加(^O^)４名１組で８ホールの打数で勝敗を決める
なぜか私達は優勝してしまった！ヤッター＼(^o^)／

終了後公民館で表彰式と寿司パーティー(^_-)-☆
その後カラオケ大会で大盛り上がり！！！・・・・・

朝８時から4時まで　ア~~ァ疲れたよぉ~・・・・・

七倉ダムの紅葉
これは昨年の写真だが今年もそろそろ色ずきはじめただろうか？・・・
高瀬渓谷はもみじが多くお気に入りの場所である。

悲しい出来事

友達のご主人から突然の電話
今朝女房が脳梗塞で倒れ、今病院に・・・・・
エッ！・・・・・・・・絶句・・・・・・・・・w(☆o◎)w(◎o◎)・・・・・・★
血圧は高いが薬はのんでいたのにね

まだ若いから、一日も早い回復を祈って・・・・・・・・・・
すぐにでも顔を見に行きたいのだが、家族も面会謝絶とやら・・・・・　　　　

町会で行われるマレットゴルフの景品を買いに100円Shopへお買物！
これが100円？？？・・・エッ！これも？・・・
申し訳ないくらい素敵な商品がいっぱい (＾。＾*))((＾Ｏ＾)v
あっちへウロウロ、こっちへウロウロやっとの思いで
６０個をGetし、レジで会計・・・・・アッ・・・・・・・
シマッタ！今の１００円Shopには２００円３００円の商品があることを
忘れてた。(◎o◎)w(☆o◎)wガーン・・・まっ！いいか！！

思いがけない講習会(^^)//゛゛゛パチパチ

T公民館講習会のお昼休みに
写真の講習会もしていただきました。
コスモスとワンちゃん可愛い！
♪ d(⌒o⌒)b♪！
でも撮影者はS先生！
ヤッパネ(◎o◎)・・・・


　　　　　　　　　　　　　上の白魚のような手は、さて誰でしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　w　先生です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手のモデルをしてるとか？してないとか？？？？

美ヶ原

行きは美鈴湖から帰りは山城へ山本小屋の車で送り迎え↑(^^_）ルン♪　
山頂は霧が濃く視界ゼロでしたが下るにつれ紅葉がきれいでした。
お昼はまつたけ三昧！松茸ご飯は食べれずにお持ち帰りしました。

食事後、山本小屋の会長さんのスライドショーとトークで楽しい
ひとときを過しました。
昔は何時間も歩いて登ったのに、今は車であっという間に・・・・
幸せのような不幸のような・・・・・そんな時代に・・・・
山の価値観は、自分の足で歩いて感じて下さいとおっしゃいました
会長さんは
美ヶ原で　７回目の誕生日を迎えるそうです。
でも１０歳は若く見えました。
きっと充実した日々を送られているからでしょうか？

鮮烈な印象を放つ存在！楽しみ楽しめる人生！
そんなオーラをかんじました。
今度は是非泊まりでゆっくりお話できたらと思いました。

帰ってからホテルモンターニュでお食事会
あ～あ・・・ダイエットはいつから？・・・・・・・・




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

汗！あせ！アセ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウインターコスモス

久しぶりに運動！全身汗びっしょりになって、笑って、動いて？
いい汗ながしちゃった＼(^o^)／
帰りに恒例のお茶会！これがまたお楽しみでもあり、悩みでもある
せっかく運動したのに、いっぱい食べてしまったらダイエットの
意味ないじゃん(゜o゜)ゲッ！！

そのあとお花、ナス、ピーマン、栗といっぱいいただいて帰りました。
あーーーし・あ・わ・せ・・・・－－－

松茸・新蕎麦

　主人の友達から今朝取立ての大きな松茸が届きました。＼(^o^)／
思わずハイッパチリ！秋の味覚はやっぱ松茸だね！
一本は松茸ご飯に、もう一本はホイル焼きでいただきました。
お味は？もちろん言うまでもありません・・・・・・・

そうそうお昼には、新蕎麦の打ちたてをいただき、これまた絶品！
今日は　幸せな一日でした。(☆_・)(・_☆)・‥…━━━★☆彡

電話

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大峰高原の花畑

　朝からお友達と電話で１時間半もおしゃべりしてしまった。
良く喋る事があるものだと、われながら感心してしまう(--)(__)
さて何を喋ったのか・・・・・特別な用事は無かった↓
　　　無駄な時間？イエイエこれが私のストレス解消になるんです^_^;
　　　　　
あ～ぁ・・・何だか今日は咽が痛い！風邪かな？ーーーー_s(・｀ヘ´・;)ゞ ..
大好きなマンゴーでも食べて、お風呂に入ってもう寝ようっと・・・

大峰高原

秋晴れに誘われてちょっとドライブ(^o^)丿

只今大峰高原の大楓はこんなです。紅葉にはまだちょっと早いですね
でも美味しい空気をいっぱい吸って・・・・・・
アッ！　私の心がバルーーン?(°_。)?(。_°)?
気持ちよく天空に舞い上がりました。

帰りに北アルプスの眺望が素晴らしい、古民家の蔵宿“松倉”で
黒米の栗ご飯定食をいただきました。
でも残念なことに、先週まで地物の松茸ご飯があったとやら・・・・・

月夜のうさぎ

見て見て！月にうさぎが・・・・クレーターも！クッキリ！！ハッキリ！！！

お茶端会議？から思いがけなく手に入ったnewカメラ！
そのうえお茶の宴付楽しい月の撮影会！！！
ゆっくり月など見るゆとりもない毎日、今夜は“しっとり”と？イエイエ
汗だくで月との格闘・・・・・
おかげでこんなに綺麗に映りました＼(^^＼)(／^^)／　
今度は花の！滝の！接写に挑戦デス！
有り難うございました。m(__)m



　

乗鞍高原

里から見る乗鞍は雲一面で見えないが鈴蘭あたりから青空が！ヤッタァ！！

三本滝周辺の紅葉は少し早いが上るにつれ徐々に紅葉がきれいになり

冷泉小屋あたりから位ヶ原は今が盛りでカメラマンが競い合ってシャッターをきっていた。

交通規制になる前渋滞していた道も今は渋滞無し！

今年は珍しく　ジ～ジがカメラスポットで車を止めてくれた＼(^o^)／

燃える山と、美味しい蕎麦と蕎麦おやき、温泉に入って身も心もリフレッシュ！

明日からまたガンバルゾォ～p(^^)g(^_-)-☆

お見舞い

ミーミが切迫早産で入院中なので、殿と姫を引き連れお見舞いに行く。
その足でミーミのお家のお掃除と、たくちゃんの夕食作りに大奮闘！
パパは結婚式～二次会に、ママは飲み会に。
初めて４人で夕飯を食べるが、ジ～ジとバーバに気を使ってか今日はとってもいい子で食べる。
これから毎日４人で食べようかなぁ～？・・・・・
二人をお風呂に入れ、姫はバーバと寝ると言い枕とぬいぐるみをいっぱい持ってくる。
ベットの上はぬいぐるみでいっぱい！バーバは何処に寝たらいいの？
なんやかんやで・・・・やっと静けさが・・・・・・お(^o^) や(^O^) す(^^) みぃ(^-^)―☆彡

ブログ開始！

　初めましてsumireです。
ワードから入ったパソコン・・・・
最初ははお便り作りだけと思っていたのに、なぜかホームページとやら言うものまで始めてしまった。
サムネイル、スライドショー、ロールオーバー、アニメーション、CGI、フラッシュ・・・・・
これがなかなかのクセモノ！難しい！w(☆o◎)w。。゛(/><)/ 若い時は振り向きもしなかったのに、年を重ねるごとにがぜん張り切ってしまう事！それが習い事
でも張り切るわりには物覚えが悪い！若い頃には１回聞けば覚えたことも、今では１０回聞いても
理解できない(;＞_＜;)ビェェン

でも何か夢中になれるものがあると言うことは、とっても幸せなことだと実感してしまう・・・・・

更にPCを夢中にさせてしまうほど巧みに教えてくれる先生は、魔術師のように思えてしまう！
　　ふと想うのである
　　　　　先生の頭の中を、私の頭の中にまるごとダウンロードできたらいいのになって・・・・・・

ブログといっても、トキドキ？ドキドキ？白書？？？かな？？？・・・・・
　たまには遊びに来てくださいね！
遊びにきてくれたら俄然張り切ってしまうかも・・・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　sumire