先日の新聞に掲載されていた記事です。森がリラックス効果や、ストレス軽減効果を
もたらしてくれるのだそうです。
森に２泊３日で滞在した後の血中ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ、ストレス度等から
森に滞在する前より、滞在した後のほうが
免疫機能をUPさせる事が判明したそうです。
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月に一度 ２泊３日程度を森林で過しながら歩く事で
免疫力のUPを維持することができ、・・・ある病院では
｢森のお医者さん｣や ｢森林セラピードッグ｣をしているそうです。
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新緑の季節！
緑のシャワーで心と体をリフレッシュ！！
さぁ～～高原にお出かけしましょう(^^♪~♪~~～♪♪♪
5 件のコメント:
なんだか、凉しそうですね♪
リフレッシュされた
ｓｕｍｉｒｅさん！
きっといい写真がたくさん
あるんじゃないですかー？？
すぐにでも行きたくなるような写真。
ルンルン気分が伝わってきます。
新緑の白樺がとてもきれい。
いい子と教えていただきました、林の中を歩くことを心がけます。（２泊３日は無理と思う）
らすかるさんへ
木立の中をそよぐ風に気持ちも安らぎますね
でも
写真はないんです・・・今は介護の日々で
ちょっと?大部！お疲れなんです(-_-;)
おれさんへ
ここはいつ通っても癒される道です
秋にはモミジの紅葉もきれいなんです。
hanazakuroさんへ
月に２泊３日は無理ですね！
近くの公園でも気持ちが安らぎますよね
・・・と・・・思うんですが・・・
悲しいかな、なかなか行動が伴わないんです。
森林の中を毎日歩けたら気持ちいいですね♪
毎晩ウォーキングしてますが、
中学校や役場の周り。
森林とはかけ離れてます。
まぁ、、、田んぼがあるのが唯一の
救いかも・・・・
白樺が綺麗～♪
どのあたりなんだとう？？？
と想像を巡らしてます。
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