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おっとっとと～～～
すって～～～ん。。。コロリン。。。
☆￣(＞。☆)イテェ☆⌒(＊▽×)いったぁ～い
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凍ってるんだも～～～ん
・・・
あの高橋大輔君だって
こんなだったよ(;^_^A アセアセ・・・
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長い人生？いや？鳥生？・・・？？
こんな事もあるさ・・・
あらあら(;´▽｀A``・・・こっちでもコロコロ～コロリン。。。。。。
ツルッツル～～～
w(￣▽￣;)wワオッ!!
立ち上がりOK！
ナイスカバー！(*゜▽゜)ノ
セーフ！
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今日は為になる講和聞いてきたんだよ
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年をとるほど脳は
悲しみの曲線を描きながら
降下していくんだって
でもね
脳のワーキングメモリを向上させることによって
セーブできるんだって・・・
認知症にならないためにも
① 頭をつかえ！
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② 体を動かせ！
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③ 人とかかわれ！
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頭をつかえ
ワーキングメモリを活動させるには
●後で見やすいように考えながら
ノートをとるが一番
（脳でイメージして覚える）
●二番目はただ版書する
（言葉で覚える）
●pcでノートをとるが最後
（動作で覚える）
でも、
PCが苦手な人がPCを使うと
脳が活性化するそうですよ(*^-^)
良かったわぁ～～～C=(^◇^ ; ホッ!
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体を動かせ
有酸素運動は
脳のトレーニングにつながり、
衰えてしまう
海馬細胞も新生されるそうです
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人とかかわれ
メール、電話ではなく、
対面でコミニュケーションをとる方が
認知機能が向上するそうですよ
おしゃべりって大事なんです！
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脳は水分を除くと
半分は脂質なんだって
ダイエットといって
脂肪分を取らないと・・・脳は？・・・
C= C= C= C= ＼( ;・_・)／ コマッタ！
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さぁ～～
どれだけ頑張れるかで
自分の将来が明るくなりますよ
＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪
氷がはってて白鳥さんはツスンとこけたのかしら？？
返信削除白鳥もこけるんですね～
決定的瞬間をとらえましたね！！
お勉強になるお話ですね。
たくさんの人とお話してて
脳の活性化しなくちゃ！！
やはり引きこもっていてはいけないんですね。
返信削除井戸端会議も重要なんだ・・・
堂々と無駄なおしゃべりできそう・・・
私の祖父は いつも大きな声で新聞を読んでいました。だから最後まで頭脳明晰 しっかりしていましたよ！音読って良いんですね。
私は音読する前に漢字を読めるようにしなくちゃ！
今日松本城のお堀で（松本神社の前あたり）にカワセミ居ました！松本城に住みついてくれないかなぁ・・・
私には大切なお話でした。有難う。
返信削除sumireさんのブログをしっかり読んで
勉強しましょうか？でもすぐ忘れそう～
白鳥さんの写真素晴らしい！さすがですね。
良い話ですね・・・
返信削除私は、昨日の事はほぼ80％忘れてしまっていますが、もうボケてしまっていますかね〔聞くまでもないですよね〕とほほ・・・
頭使わないから～
こう寒いと余り体を動かさないから～
社会参加も余りしないし～
すべて反省しなきゃいけないな。反省はんせい
明日からがんばろ～～～
白鳥も滑って転ぶんだねぇ
羽を広げて・・セ～フって感じ上手く捉えたね
良い写真見せて頂きました。。。
色々人としゃべることとか、パソコンと格闘しているといいんだね。
返信削除出来るだけぼけないように頑張ります。
白鳥の珍プレイ集みたいだけど、ちゃんとストーリーが出来ていました。素敵です。
① 頭をつかえ！
返信削除.
② 体を動かせ！
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③ 人とかかわれ！
冬眠中の身には三つとも難題です。
どうしましょうか(-_-;)
愛用カメラのご帰還、よかったこと。
張り切って又お出かけになることでしょう。情報写真を楽しみにしています。
脳の老化防止には大切なお話ですね。
返信削除最近、自覚表情があって心配でした。
明日から脳の活性化の為、がんばらなくちゃ～！！
良いことを教えていただき、有難うございました。
聞いたお話をまとめて、文章に出来るってすごいことですね！
返信削除それだけでも充分に活性化されて、脳が働いている証拠だと思います。
貴重な話でも右から左へ通過させている私はなんとか頑張らなくては・・・・とおもいます。
白鳥のブログとても楽しいです。